Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:35
Klassement: #387
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Daniel Hoch-Kraft

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:08 (45%)

Stations39:48 (46%)

Roxzone7:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+4.2%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:20	312
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:43	623
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:42	363
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:39	473
Running 5	5:21	-
Rowing	5:10	621
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:23	558
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:17	483
Running 8	5:53	-
Wall Balls	8:34	633
Running Total	39:08	216
Roxzone Total	7:44	587

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment