Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:34:27
Klassement: #602
AG-klassement: #112
Categorie: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:30 (45%)

Stations45:54 (49%)

Roxzone6:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+12.7%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:51	499
Running 2	5:00	-
Sled Push	7:16	679
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:02	406
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:44	532
Running 5	5:21	-
Rowing	5:04	434
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:01	151
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:47	646
Running 8	5:53	-
Wall Balls	8:09	587
Running Total	42:30	611
Roxzone Total	6:07	428

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment