Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 01:56:36
Klassement: #667
AG-klassement: #57
Categorie: SOLO · PRO

Barbara Seiberl-Stark

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:52 (41%)

Stations58:11 (50%)

Roxzone10:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+7.5%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:52	510
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:42	344
Running 3	5:37	-
Sled Pull	8:30	628
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	8:53	673
Running 5	6:03	-
Rowing	5:25	604
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:53	536
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	11:02	681
Running 8	6:54	-
Wall Balls	12:54	668
Running Total	47:52	670
Roxzone Total	10:38	683

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

Barbara Seiberl-Stark

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Seiberl-Stark

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment