Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ada Thatcher-James Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #300
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · PRO

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:34 (54%)

Stations29:39 (39%)

Roxzone5:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+9.1%2.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:40	336
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:57	145
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:18	200
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:09	192
Running 5	5:13	-
Rowing	5:00	290
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	227
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:08	288
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:36	297
Running Total	41:34	317
Roxzone Total	5:45	219

HYROX Race Analysis: Ada Thatcher-James Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James & 1 autre

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ada Thatcher-James Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment