Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste & Ulrike Dörste & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:26:29
Klassement: #343
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:39 (53%)

Stations32:17 (37%)

Roxzone8:38 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+14.1%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:39	326
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:38	337
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:57	299
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:19	335
Running 5	5:39	-
Rowing	5:14	335
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:13	343
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:57	267
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:20	259
Running Total	45:39	346
Roxzone Total	8:38	355

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste & Ulrike Dörste & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert Ulrike Dörste

Ulrike Dörste

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment