Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:46
Klassement: #125
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:53 (57%)

Stations28:04 (35%)

Roxzone6:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+14.3%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:25	72
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:01	189
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:18	210
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:13	173
Running 5	5:59	-
Rowing	4:56	144
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:54	146
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:25	178
Running 8	6:38	-
Wall Balls	2:52	88
Running Total	45:53	126
Roxzone Total	6:53	83

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment