Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Killian Walsh Cathal O Muirgheasa & Cathal O Muirgheasa & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:10:44
Klassement: #162
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Killian Walsh Cathal O Muirgheasa

Cathal O Muirgheasa

Killian Walsh

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:57 (61%)

Stations21:57 (31%)

Roxzone5:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km-48.7%27.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:36	26
Running 2	9:18	-
Sled Push	1:19	6
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:29	29
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:28	193
Running 5	5:02	-
Rowing	4:00	20
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:39	220
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:31	9
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:55	124
Running Total	42:57	306
Roxzone Total	5:55	62

HYROX Race Analysis: Killian Walsh Cathal O Muirgheasa & Cathal O Muirgheasa & 1 autre

Killian Walsh Cathal O Muirgheasa

Cathal O Muirgheasa

Killian Walsh

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Killian Walsh Cathal O Muirgheasa

Cathal O Muirgheasa

Killian Walsh

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment