Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mariatheresa Deichsel Susanne Solle & Susanne Solle & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:08
Klassement: #111
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mariatheresa Deichsel Susanne Solle

Susanne Solle

Maria-Theresa Deichsel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:05 (59%)

Stations26:20 (32%)

Roxzone6:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+5.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:38	73
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:29	63
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:17	24
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:49	149
Running 5	6:16	-
Rowing	5:05	153
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:02	232
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:34	20
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:26	217
Running Total	48:05	127
Roxzone Total	6:48	135

HYROX Race Analysis: Mariatheresa Deichsel Susanne Solle & Susanne Solle & 1 autre

Mariatheresa Deichsel Susanne Solle

Susanne Solle

Maria-Theresa Deichsel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mariatheresa Deichsel Susanne Solle

Susanne Solle

Maria-Theresa Deichsel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment