Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oisín O Maolchroin Ronan Kelly & Ronan Kelly & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:23
Klassement: #71
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Oisín O Maolchroin Ronan Kelly

Ronan Kelly

Oisín O Maolchroin

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:12 (55%)

Stations22:55 (36%)

Roxzone5:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+13.6%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:38	37
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:44	176
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:12	159
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:02	61
Running 5	4:36	-
Rowing	4:14	81
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:25	113
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:47	45
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:53	123
Running Total	35:12	64
Roxzone Total	5:20	138

HYROX Race Analysis: Oisín O Maolchroin Ronan Kelly & Ronan Kelly & 1 autre

Oisín O Maolchroin Ronan Kelly

Ronan Kelly

Oisín O Maolchroin

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oisín O Maolchroin Ronan Kelly

Ronan Kelly

Oisín O Maolchroin

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment