Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie Mcloughlin & Kate O Neill Katie Mcloughlin & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:16:55
Klassement: #56
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie Mcloughlin

Kate O Neill Katie Mcloughlin

Kate O Neill

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:45 (56%)

Stations28:03 (36%)

Roxzone6:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+16.7%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:32	102
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:59	177
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:16	67
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:43	143
Running 5	5:43	-
Rowing	5:12	125
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:55	187
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:12	41
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:14	132
Running Total	42:45	58
Roxzone Total	6:12	74

HYROX Race Analysis: Katie Mcloughlin & Kate O Neill Katie Mcloughlin & 1 autre

Katie Mcloughlin

Kate O Neill Katie Mcloughlin

Kate O Neill

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie Mcloughlin

Kate O Neill Katie Mcloughlin

Kate O Neill

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment