Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Sandra Eigenberz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:23
Klassement: #79
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:19 (55%)

Stations29:46 (34%)

Roxzone9:22 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+13.4%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:34	42
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:04	101
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:22	71
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:29	89
Running 5	6:03	-
Rowing	5:00	47
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:19	121
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:56	90
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:02	63
Running Total	48:19	74
Roxzone Total	9:22	81

HYROX Race Analysis: Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen & Sandra Eigenberz & 1 autre

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Eigenberz Marie-Charlene Jensen

Sandra Eigenberz

Marie-Charlene Jensen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment