Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kerstin Brückner

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:18:37
Klassement: #17
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Kerstin Brückner

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:59 (52%)

Stations33:29 (43%)

Roxzone4:13 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+11.6%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:49	40
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:08	20
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:25	21
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:23	41
Running 5	5:07	-
Rowing	4:40	10
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:57	9
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:04	11
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:03	21
Running Total	40:59	28
Roxzone Total	4:13	9

HYROX Race Analysis: Kerstin Brückner

Kerstin Brückner

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kerstin Brückner

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment