HYROX ONTDEKKEN
Alles weten over HYROX: raceformat, stations, categorieën en hoe deel te nemen aan je eerste competitie.
Wat is HYROX?
Begrijp het unieke raceformat dat hardlopen en functionele fitness combineert.
Meer informatieDe 8 Stations
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Meer informatieDe Formats
Solo, Doubles of Relay: vind het format dat bij je past.
Meer informatieDe Categorieën
Open of Pro: kies je competitieniveau.
Meer informatieDe Divisies
Mannen, Vrouwen, Mixed: alle divisies per leeftijd.
Meer informatieEen Race Vinden
Kalender van HYROX-evenementen wereldwijd.
Meer informatieInschrijven
Complete gids om je in te schrijven voor je eerste HYROX-race.
Meer informatieElite 15
De beste wereldwijde tijden per station en categorie.
Meer informatieWarming-up
Hoe goed opwarmen vóór je hybride race.
Meer informatieRacestrategie
Ritme, stations en mentale strategieën voor racedag.
Meer informatieHerstel
Post-race herstelprotocollen en goede praktijken.
Meer informatieSupplementen voor hybride races
Wat je voor, tijdens en na de wedstrijd neemt: eiwit, creatine, pre-workout, energygels en herstel.
Meer informatieTechnische Briefing
Bereid je voor op de briefing vóór de race.
Meer informatieOfficieel Reglement
Alle officiële HYROX-regels om te kennen.
Meer informatie