O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 文婷张

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo Total: 01:35:55
Classificação: #37
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

文张

文婷张

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:02 (39%)

Stations51:39 (54%)

Roxzone7:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+8.8%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	5:04	33
Running 2	4:20	-
Sled Push	13:11	78
Running 3	4:51	-
Sled Pull	8:31	51
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:58	15
Running 5	4:48	-
Rowing	5:27	52
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:13	46
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:50	39
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:25	25
Running Total	37:02	13
Roxzone Total	7:19	28

HYROX Race Analysis: 文婷张

文婷张

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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