DESCOPERĂ HYROX
Tot ce trebuie să știi despre HYROX: formatul cursei, stațiile, categoriile și cum să te înscrii la prima ta competiție.
Ce este HYROX?
Înțelege formatul unic al cursei care combină alergarea cu fitnessul funcțional.
Află mai multeCele 8 Stații
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Află mai multeFormate de Cursă
Solo, Doubles sau Relay: găsește formatul care ți se potrivește.
Află mai multeCategorii
Open sau Pro: alege-ți nivelul de competiție.
Află mai multeDivizii
Bărbați, Femei, Mixt: toate diviziile de vârstă explicate.
Află mai multeGăsește o Cursă
Calendarul evenimentelor HYROX din întreaga lume.
Află mai multeÎnregistrare
Ghid complet pentru a te înscrie la prima ta cursă HYROX.
Află mai multeElite 15
Cele mai bune timpuri mondiale pe stație și categorie.
Află mai multeÎncălzire
Cum să te încălzești eficient înainte de cursa hibridă.
Află mai multeStrategie de Cursă
Ritmare, stații și strategii mentale pentru ziua cursei.
Află mai multeRecuperare
Protocoale și bune practici de recuperare după cursă.
Află mai multeSuplimente pentru cursa hibridă
Ce să iei înainte, în timpul și după ziua cursei: proteine, creatină, pre-antrenament, geluri energetice și recuperare.
Află mai multeBriefing Tehnic
Pregătește-te pentru briefingul pre-cursă.
Află mai multeRegulament Oficial
Toate regulile oficiale HYROX pe care trebuie să le știi.
Află mai multe