Phân tích HYROX: James Alsop - Manchester 01:21:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Alsop

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:22
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · PRO

James Alsop

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (45%)

Stations41:08 (51%)

Roxzone4:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+12.7%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:09	124
Running 2	4:27	-
Sled Push	4:35	181
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:14	111
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:59	146
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	83
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:00	90
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	7:36	182
Running 8	4:03	-
Wall Balls	8:14	156
Running Total	36:16	118
Roxzone Total	4:02	79