Phân tích HYROX: Iain Irving & Michael Molloy - Rotterdam 00:54:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iain Irving & Michael Molloy

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:54:56
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Iain Irving

Michael Molloy

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:34 (56%)

Stations20:53 (38%)

Roxzone3:33 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+5.0%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:42	34
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:34	92
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:26	15
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:06	11
Running 5	3:51	-
Rowing	4:05	36
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:19	25
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:24	8
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:17	7
Running Total	30:34	5
Roxzone Total	3:33	4