Phân tích HYROX: Danél Louw - Phoenix 01:02:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Danél Louw

HYROX PHOENIX — 29 tháng 1, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:02:09
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Danél Louw

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29THÁNG 1-1 THÁNG 220264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:09 (48%)

Stations28:16 (45%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+2.7%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:20	16
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:59	41
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:25	7
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:49	41
Running 5	3:49	-
Rowing	4:35	15
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:52	44
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:03	2
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:13	26
Running Total	30:09	1
Roxzone Total	3:47	2