Phân tích HYROX: Ellen Hoog & Naomi Van As - Amsterdam 01:11:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ellen Hoog & Naomi Van As

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:19
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellen Hoog

Naomi Van As

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (54%)

Stations27:14 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+4.2%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:40	587
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:45	329
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:31	177
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:18	521
Running 5	4:55	-
Rowing	4:44	155
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:35	164
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:56	110
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:45	123
Running Total	38:30	54
Roxzone Total	5:40	81