Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Fai Sham & Derek Ku

HYROX BANGKOK — 20 tháng 3, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:21:33
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · PRO

Fai Sham

Derek Ku

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22THÁNG 320263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (49%)

Stations30:18 (37%)

Roxzone10:59 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+11.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:31	-
SkiErg	3:45	36
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:41	90
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:54	98
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:03	100
Running 5	4:39	-
Rowing	4:18	66
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:56	117
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:42	148
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:59	122
Running Total	40:21	115
Roxzone Total	10:59	136

Phân tích HYROX: Fai Sham & Derek Ku - Bangkok 01:21:33 | HyCoach