Phân tích HYROX: 建云窦 - Beijing 01:19:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: 建云窦

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · CHN

Tổng thời gian: 01:19:36
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

建云窦

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:15 (49%)

Stations32:30 (41%)

Roxzone7:56 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+74.6%20.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:02	55
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:36	120
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:54	103
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:51	19
Running 5	4:36	-
Rowing	5:05	36
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:20	193
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:14	77
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:28	24
Running Total	39:15	86
Roxzone Total	7:56	33