Phân tích HYROX: Susan Gray & Lisa Louise Martin - Poznan 01:20:49 | HyCoach

Susan Gray

Lisa Louise Martin

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:41 (53%)

Stations33:28 (41%)

Roxzone4:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km-1.3%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:41	57
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:31	56
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:25	50
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:08	82
Running 5	5:13	-
Rowing	5:00	50
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:07	70
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:22	81
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:14	59
Running Total	42:41	48
Roxzone Total	4:43	38