Phân tích HYROX: Ian Williams - New York 01:09:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ian Williams

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:12
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Ian Williams

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (50%)

Stations30:05 (43%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+8.9%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:10	86
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:16	74
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:16	32
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:42	60
Running 5	4:12	-
Rowing	4:12	17
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:29	6
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:52	24
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:08	19
Running Total	34:26	34
Roxzone Total	4:46	56