Phân tích HYROX: Rafael Bouts Martin Polak & Martin Polak & 1 autre - München 00:57:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rafael Bouts Martin Polak & Martin Polak & 1 autre

HYROX München — 14 tháng 10, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:55
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts Martin Polak

Martin Polak

Rafael Bouts

14-15THÁNG 1020232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:06 (57%)

Stations21:56 (38%)

Roxzone2:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+3.4%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:04	108
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:40	94
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:42	79
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	1:42	3
Running 5	4:12	-
Rowing	4:19	89
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:36	80
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:19	5
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:34	30
Running Total	33:06	7
Roxzone Total	2:58	2