Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rafael Bouts & Ashley Groothuis

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Rafael Bouts · Ashley Groothuis

Tổng thời gian: 01:02:51
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Ashley Groothuis

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:27 (56%)

Stations23:27 (37%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+8.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:59	105
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:42	272
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:05	149
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:16	18
Running 5	4:27	-
Rowing	4:20	87
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:40	195
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:35	96
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:50	145
Running Total	35:27	23
Roxzone Total	4:01	19

Phân tích HYROX: Rafael Bouts & Ashley Groothuis - Köln 01:02:51 | HyCoach