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Ralf Von Der Assen HYROX 比赛分析

HYROX Hannover — 2019年1月26日

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Ralf Von Der Assen

总时间: 01:19:51
排名: #23
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Ralf Von Der Assen

HYROX Hannover

Hannover, Germany

赛季 1 (2018-2019)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running38:45 (48%)

Stations36:09 (45%)

Roxzone5:01 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:51/km+5.0%5.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:24	80
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:58	50
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:02	28
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:10	59
Running 5	4:56	-
Rowing	4:12	8
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:14	31
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:48	44
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:21	47
Running Total	38:45	-
Roxzone Total	5:01	25