Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Xabin Zabaljauregui & Thomas Rogers

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:20:46
Ranking: #515
AK-Ranking: #93
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Xabin Zabaljauregui

Thomas Rogers

20-22MÄR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:21 (49%)

Stations30:41 (38%)

Roxzone10:50 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:55/km+5.4%19.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:21	866
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:32	1060
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:43	434
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:22	1204
Running 5	4:09	-
Rowing	4:35	471
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:43	589
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:26	956
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:59	927
Running Total	39:21	372
Roxzone Total	10:50	600

HYROX Race Analysis: Xabin Zabaljauregui & Thomas Rogers

Xabin Zabaljauregui

Thomas Rogers

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Xabin Zabaljauregui

Thomas Rogers

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten