AVASTA HYROX
Kõik, mida pead teadma HYROX-i kohta: võistluse formaat, jaamad, kategooriad ja kuidas oma esimesele võistlusele registreeruda.
Mis on HYROX?
Mõista unikaalset võistlusformaat, mis ühendab jooksmise ja funktsionaalse fitnessi.
Lisateave8 jaama
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
LisateaveVõistlusformaadid
Solo, Doubles või Relay: leia endale sobiv formaat.
LisateaveKategooriad
Open või Pro: vali oma võistlustase.
LisateaveDivisjonid
Mehed, naised, segad: kõik vanusedivisionid selgitatud.
LisateaveLeia võistlus
HYROX-i sündmuste kalender üle maailma.
LisateaveRegistreerimine
Täielik juhend oma esimese HYROX-i võistluse registreerimiseks.
LisateaveElite 15
Maailma parimad ajad jaama ja kategooria järgi.
LisateaveSoojendus
Kuidas enne hübriidvõistlust tõhusalt soojenduda.
LisateaveVõistlusstrateegia
Tempo, jaamad ja vaimsed strateegiad võistluspäevaks.
LisateaveTaastumine
Võistlusjärgsed taastumisprotokollid ja parimad praktikad.
LisateaveToidulisandid hübriidvõistluseks
Mida võtta enne, ajal ja pärast võistluspäeva: valk, kreatiin, eeltreening, energiažellid ja taastumine.
LisateaveTehniline briifing
Valmistu võistluseelseks briifinguks.
LisateaveAmetlik reeglistik
Kõik ametlikud HYROX-i reeglid, mida pead teadma.
Lisateave