O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thierry delalonde

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:07:46
Classificação: #46
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · PRO

Thierry delalonde

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:52 (41%)

Stations35:31 (52%)

Roxzone4:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:29/km+11.3%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:57	21
Running 2	3:06	-
Sled Push	3:25	117
Running 3	3:15	-
Sled Pull	5:08	80
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	4:15	184
Running 5	3:24	-
Rowing	4:21	51
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	2:06	174
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	4:20	74
Running 8	3:57	-
Wall Balls	7:59	205
Running Total	27:52	5
Roxzone Total	4:29	21

HYROX Race Analysis: Thierry delalonde

Thierry delalonde

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thierry delalonde

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais