O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kyle Taylor-Jones & Elena Dorsoski

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · MKD

Tempo Total: 01:15:47
Classificação: #273
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kyle Taylor-Jones

Elena Dorsoski

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:43 (55%)

Stations27:57 (37%)

Roxzone6:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+12.5%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:17	339
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:59	253
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:00	322
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:52	183
Running 5	5:09	-
Rowing	4:50	382
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:38	251
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:45	241
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:36	374
Running Total	41:43	306
Roxzone Total	6:12	267

HYROX Race Analysis: Kyle Taylor-Jones & Elena Dorsoski

Kyle Taylor-Jones

Elena Dorsoski

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kyle Taylor-Jones

Elena Dorsoski

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais