O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 중혁 안 & 태현 손

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:05:48
Classificação: #46
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

중안

Corrida vs Exercícios

Running38:28 (58%)

Stations22:01 (33%)

Roxzone5:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+20.7%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:45	69
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:25	6
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:18	6
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:14	1
Running 5	4:44	-
Rowing	3:48	9
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:03	197
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:10	95
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:18	3
Running Total	38:28	90
Roxzone Total	5:24	102

HYROX Race Analysis: 중혁 안 & 태현 손

중혁 안

태현 손

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

중혁 안

태현 손

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais