O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Reuillon Kevin Mercier & Jean-Marc Reuillon & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:09:35
Classificação: #331
Classificação GI: #82
Categoria: DOUBLES · PRO

Jean-Marc Reuillon Kevin Mercier

Jean-Marc Reuillon

Kevin Mercier

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:40 (50%)

Stations29:48 (43%)

Roxzone5:11 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+5.6%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:00	360
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:35	379
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:01	337
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:38	365
Running 5	4:18	-
Rowing	4:22	321
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:50	349
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:36	309
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:46	331
Running Total	34:40	291
Roxzone Total	5:11	273

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Reuillon Kevin Mercier & Jean-Marc Reuillon & 1 autre

Jean-Marc Reuillon Kevin Mercier

Jean-Marc Reuillon

Kevin Mercier

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Marc Reuillon Kevin Mercier

Jean-Marc Reuillon

Kevin Mercier

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais