วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ben Nockolds - Dublin 01:07:10 | HyCoach

Ben Nockolds

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17พ.ย.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:43 (47%)

Stations32:09 (48%)

Roxzone3:24 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:58/km+8.0%17.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:59	29
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:56	27
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:23	10
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:22	34
Running 5	4:23	-
Rowing	4:20	24
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:51	28
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:48	7
Running 8	3:12	-
Wall Balls	6:30	41
Running Total	31:43	3
Roxzone Total	3:24	4