Phân tích HYROX: Nicole Ruflin & Cyril Künzler - Verona 01:09:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicole Ruflin & Cyril Künzler

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · SUI

·

Tổng thời gian: 01:09:46
Xếp hạng: #171
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Ruflin

Cyril Künzler

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:51 (57%)

Stations24:35 (35%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+8.7%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:08	328
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:51	167
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:05	83
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:37	167
Running 5	5:00	-
Rowing	4:23	225
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:37	242
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:58	71
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:56	281
Running Total	39:51	244
Roxzone Total	5:24	120