Phân tích HYROX: Emanuel Roche - Birmingham 01:16:12 | HyCoach

Emanuel Roche

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26THÁNG 1020255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (43%)

Stations38:10 (50%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+8.4%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:20	120
Running 2	3:46	-
Sled Push	4:28	120
Running 3	4:06	-
Sled Pull	7:31	140
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:40	59
Running 5	4:10	-
Rowing	4:34	103
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:13	112
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:21	77
Running 8	4:11	-
Wall Balls	7:03	107
Running Total	32:48	70
Roxzone Total	5:18	94