Phân tích HYROX: Michael Williams & Luan Slabbert - Cape Town 01:30:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michael Williams & Luan Slabbert

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:30:20
Xếp hạng: #371
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Williams

Luan Slabbert

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:15 (59%)

Stations30:52 (34%)

Roxzone6:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+3.8%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:06	183
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:57	208
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:43	183
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:58	250
Running 5	6:47	-
Rowing	4:48	163
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:52	183
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:29	186
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:59	34
Running Total	53:15	155
Roxzone Total	6:18	140