Phân tích HYROX: Ollie Russell - Warszawa 00:55:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ollie Russell

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 00:55:39
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Ollie Russell

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:01 (52%)

Stations23:21 (42%)

Roxzone3:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+5.0%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:54	39
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:18	16
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:50	2
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:37	21
Running 5	3:53	-
Rowing	4:05	25
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:15	3
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:35	2
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:47	8
Running Total	29:01	13
Roxzone Total	3:22	12