Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Koen Luiken

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #767
Xếp hạng AG: #187
Hạng: SOLO · OPEN

Koen Luiken

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:26 (49%)

Stations34:38 (44%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+9.2%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:35	392
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:50	614
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:55	770
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:11	465
Running 5	4:57	-
Rowing	4:44	446
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:10	615
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:51	441
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:22	190
Running Total	38:26	366
Roxzone Total	5:30	207