Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Grogan & Tom Stell

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:38
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

James Grogan

Tom Stell

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (57%)

Stations20:46 (37%)

Roxzone3:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+10.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:16	2
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:52	50
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:45	20
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:58	26
Running 5	4:21	-
Rowing	3:43	6
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:19	31
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:30	18
Running 8	3:26	-
Wall Balls	3:23	14
Running Total	32:29	59
Roxzone Total	3:28	38

Phân tích HYROX: James Grogan & Tom Stell - Warszawa 00:56:38 | HyCoach