Phân tích HYROX: Jay Mccrum & Tom Caesar - Warszawa 00:57:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jay Mccrum & Tom Caesar

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:22
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Jay Mccrum

Tom Caesar

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (56%)

Stations22:07 (38%)

Roxzone3:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+3.6%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:38	99
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:54	62
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:49	28
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:04	42
Running 5	4:11	-
Rowing	4:04	77
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:31	120
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:36	25
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:31	35
Running Total	31:59	51
Roxzone Total	3:21	27