Phân tích HYROX: Rui Sousa - Lisboa 01:06:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rui Sousa

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:06:00
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Rui Sousa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:14 (47%)

Stations30:48 (47%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+9.5%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:07	70
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:16	57
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:22	134
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:56	22
Running 5	3:58	-
Rowing	4:16	43
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:03	121
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:30	28
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:18	56
Running Total	31:14	32
Roxzone Total	4:03	40