Phân tích HYROX: Travis Ruan - Hong Kong 01:22:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Travis Ruan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · CHN

Tổng thời gian: 01:22:49
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · PRO

Travis Ruan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:20 (40%)

Stations40:13 (49%)

Roxzone9:21 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+8.5%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:27	175
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:58	255
Running 3	3:54	-
Sled Pull	6:14	179
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:46	78
Running 5	4:06	-
Rowing	4:37	137
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:52	172
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:54	85
Running 8	6:00	-
Wall Balls	8:25	102
Running Total	33:20	96
Roxzone Total	9:21	84