Phân tích HYROX: Vanessa Rubio & Liam Shallicker - Riga 00:57:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Vanessa Rubio & Liam Shallicker

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:25
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vanessa Rubio

Liam Shallicker

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (57%)

Stations21:56 (38%)

Roxzone3:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+5.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:54	23
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:52	69
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:34	15
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:03	13
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:34	32
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	32:29	8
Roxzone Total	3:03	13