Phân tích HYROX: Mark Smith - London 01:18:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Smith

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:54
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Smith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:16 (55%)

Stations30:29 (39%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+63.9%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:04	137
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:33	539
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:07	580
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:00	13
Running 5	5:11	-
Rowing	4:19	81
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:47	167
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	3:55	131
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:44	78
Running Total	43:16	453
Roxzone Total	5:15	69