¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Seoji Yang & Ngoc Hai Duong Pham

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tiempo Total: 01:32:53
Clasificación: #347
Clasificación GE: #147
Categoría: DOUBLES · OPEN

Seoji Yang

Ngoc Hai Duong Pham

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:31 (54%)

Stations34:34 (37%)

Roxzone7:53 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:19/km+13.4%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:14	427
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:55	369
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:55	436
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:33	395
Running 5	6:32	-
Rowing	5:29	403
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:09	403
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:31	393
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:48	375
Running Total	50:31	286
Roxzone Total	7:53	310

HYROX Race Analysis: Seoji Yang & Ngoc Hai Duong Pham

Seoji Yang

Ngoc Hai Duong Pham

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Seoji Yang

Ngoc Hai Duong Pham

HYROX SEOUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales