¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Harriet Ashby

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:09:33
Clasificación: #9
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Harriet Ashby

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:04 (49%)

Stations28:46 (41%)

Roxzone6:49 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:16/km+3.7%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:27	12
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:42	33
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:12	34
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:34	28
Running 5	4:08	-
Rowing	4:43	10
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:47	14
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:34	20
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:47	11
Running Total	34:04	24
Roxzone Total	6:49	16

HYROX Race Analysis: Harriet Ashby

Harriet Ashby

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Harriet Ashby

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales