¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: John Ross & Anna Aitken

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:19
Clasificación: #56
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

John Ross

Anna Aitken

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:26 (54%)

Stations23:57 (38%)

Roxzone5:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+2.0%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:05	115
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:32	40
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:27	39
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:57	236
Running 5	4:37	-
Rowing	4:11	77
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:29	199
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:33	31
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:43	619
Running Total	34:26	52
Roxzone Total	5:01	94

HYROX Race Analysis: John Ross & Anna Aitken

John Ross

Anna Aitken

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

John Ross

Anna Aitken

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales