¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Alan Cao

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 00:50:11
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Thomas Fry

Alan Cao

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running27:29 (55%)

Stations19:38 (39%)

Roxzone3:10 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:26/km+5.7%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:28	28
Running 2	3:13	-
Sled Push	1:33	11
Running 3	3:14	-
Sled Pull	2:38	10
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	1:35	3
Running 5	3:20	-
Rowing	3:39	17
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	1:15	13
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	2:04	1
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:26	2
Running Total	27:29	5
Roxzone Total	3:10	12

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Alan Cao

Thomas Fry

Alan Cao

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thomas Fry

Alan Cao

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales