¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafał Różański

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:04:23
Clasificación: #157
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · OPEN

Rafał Różański

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:07 (51%)

Stations27:32 (43%)

Roxzone3:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:08/km+12.9%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:01	194
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:08	254
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:03	117
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:40	202
Running 5	4:16	-
Rowing	4:13	100
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:29	159
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:41	237
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:17	616
Running Total	33:07	177
Roxzone Total	3:49	140

HYROX Race Analysis: Rafał Różański

Rafał Różański

Rafał Różański

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafał Różański

Rafał Różański

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales