¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sally Lawton

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:54
Clasificación: #16
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Sally Lawton

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:29 (51%)

Stations29:38 (42%)

Roxzone4:50 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+10.0%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:33	23
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:02	31
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:43	56
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:51	103
Running 5	4:39	-
Rowing	4:44	30
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:49	92
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:28	41
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:28	5
Running Total	36:29	36
Roxzone Total	4:50	15

HYROX Race Analysis: Sally Lawton

Sally Lawton

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales